jak sie nic

[...] wrzuc no jeszcze raz link do twojego dziennika chce zobaczyc trening http://www.sfd.pl/%5Bdziennik%5D__m%C3%B3j_crossfit-t856566.html masz i śmiej się do bólu %-) wygldam jak wygldam, nic nie poradzę (mimo że leyus powie inaczej) Jakze bym smial tak mowic! Przeciez trenujesz 5 razy w tyg, z tego 3 razy pod okiem trenera wiec wiadomo ze nie ma [...]

nie ma nic wspolnego ale koledze sie wydawalo ze jak sie spocisz to spalasz tluszcz jak na rowerze

jak czyli? w hst masz 15,10,5,negatywy w orginalnych zalozeniach, zeby bylo holistycznie;) ja na ostatnia faze testu alri planowalem, tam tez negatywy sie pojawiaja, ale cos z moim zdrowiem nie jestem przekonany na chwile obecna czy wejdzie to aby dla zdrowia jak tobie nic to smigaj, na ciezary sobie wejdziesz, w wyciskaniach glownie;)

King jezeli sie uwaza jak sie jezdzi taki wydatek przypada raz na 10 lat (wiadomo nic nie jest wieczne) btw dawno bana nie dawales ?? jest jeden delikwent chociaz ciezko sie nadaje ale moze http://www.sfd.pl/Powiedzce_czy_to_si%C4%99_sprawdza__5_dniowy_plan_na_mas%C4%99-t496625.html

[...] a to b.niekorzystne (powinna byc zawsze oczyszczona), po solarium nie powinno sie myc skory, wiec krem nadal bylby nalozony na twarz i moglby powodowac blokowanie porow, a jakbys chcial nalozyc i pozniej zmyc, to musisz najpierw umyc twarz, nalozyc krem, pozniej dawka slonca i znowu zmywac - twarz nie lubi jak sie ja zbyt czesto kremuje i myje [...]

[...] podczas 2nog juz wiele lat nie bylo problemow z k.skoczka. wiec 1noge odpuszczam calkowicie. a co do wygrywania konkursow wsadow to od wakacji sie nic nie zmienilo...dalej uwazam ze jestem cienki jak bąk.... potrzebuje duzo prob,a takie rekordowe skoki zdarzaja sie raz na xxx prob:) a cwicze po to zeby bylo coraz lepiej;) i cwicze dla siebie.

[...] zakrzepica zyl powierzchniowych to nic takiego - bzdurka, ale jezeli zyl glebokich to bardzo powazna sprawa Swoja droga powiem Wam pare rzeczy - podobno NFZ nie ma kasy... A jak najpierw bylem na izbie do trzeba bylo isc do dwoch lekarzy; jeden mial stwierdzic czy sie nadaje na sor zanim drugi na sorze badal, a PODOBNO nfz nie ma pieniedzy a juz [...]

[...] to sama w wolnej chwili poszperam i powiem co się dowiem. Własnie wróciłam z gór, gdzie w czasie leniwego weekendu zeżarłam więcej tłuszczu, niż średnio przez tydzień.. I jakies pół bochenka chleba -> Czyli mówiąc prosto, były szaszłyki baranie, piwo, wino i masa chleba ze smalcem. Dla zachowania higieny psychicznej nawet nie próbuję [...]

[...] fanów i każdy by to oglądnął. Puar to jest bizness. To jedyna walka, która ma sens w boksie dla Conora, Paulie już był nokautowany i też już młody nie jest. Mi się zdaje że jakby Paulie dostawał po dupie to dobrze by się sprzedawała bo Paulie by chciał pokazać że tam to był tylko nic nie znaczący sparing itp. No a że nie wypuszczają tego filmiku [...]

nie wzyna sie nic tylko trzeba nauczyc sie trzymac chyba kazdy na poczatku trzyma na kregach szyjnych dopoki nie zalapie ocb i jak trzymac nizej

[...] dobrych parę lat czyli ile...3,4 a może 5, pewnie coś koło tego...załóżmy i co, nic...? musisz koks wziąć...? tyle lat na siłowni i w takim wieku masz takie wymiary:-(( jak po dziesięciu mięsiącach mam lepiej niż ty bez sterydów... za to z ogromnym poświęceniem osiągam to co zamierzyłem dlaczego bo zap*****lam a nie ide na łatwizne nie [...]

Odnośnie postów powyżej, to myślę, że jeśli trenuje się typowo rekreacyjnie bez startów w zawodach, to jak się z raz w miesiącu zaliczy cało treningowe sparingi na luzie, bez mocnych ciosów na głowę to raczej nic się nie powinno dziać. W końcu sporty walki trenuje się po to, żeby umieć walczyć, a sparing weryfikuje proces nauki. Do tego dochodzi [...]

-sterydy powodują powiększenie penisa saa nie mają nic do penisa -powodują powiększenie łechtaczki androgeny-tak -przyspieszają wytrysk jak sie podniesisz szybko to i szybko tryśniesz-proste -powodują zwiększenie owłosienia (także u kobiet) androgeny-tak -mogą spowodować bezpłodność mogą -powodują silny zapach potu to raczej od zwiększonej [...]

gdize mozna znalezc jakies video sie wykonuje przysiad blugarski, i zuraw, bo nie wiem jak sie wykonuje te cwiczenia a nazwa mi nic nie mowi

Zgadzam się z Tobą - nie będę się wypowiadał na temat diety, bo wkurzam już się, że niektórzy ludzie mnie tak pietnują, jakby dieta była dla niektórych jak religia. dieta kulturystyczna jest 5 razy zdrowsza od twojej - sam Marek.C w jednym artykule (nie pamiętam którym, ale jak chcesz to poszukaj) na temat diety kulturystycznej pisał, że nigdy nie [...]

życie jest *****skie patrz jak sie porobiło tylko dobrze byś chciał żyć żeby tylko tak było mało tego nic nie idize jak byś sobie życzył teraz ryczec sie chce i w****iony wstajesz krzyczysz... peja slums attack najgorsza ta monotonność wstajesz szamiesz tyrasz szamiesz siłka albo i nie szama kima tyra itd całe szczęście że weekend jest piękny

jak pech to pech... ja tam na sędziowaniu sie nie znam w judo,ale co do jednej walki to wyraźnie było widać ze gosciu co by nie zrobł to i tak był z góry skazany na pożarcie... non stop atakował i dupa,nic mu sędziowie nie uznawali i o dziwo tamtemu drugiemu zupełnie nie uznawali pasywnosci w walce. Ale za to jak sie jego trener [...]

[...] + bieg no liczmy że 1400 spalę czylu wychodzi mi około 2200 dziennie co tygodniowo daje 15 400 czyli około 2,2 kg / tydzień, miesięcznie około 9kg. Podkreślam że wiem jak się odżywiać przy takim wysiłku, wiem jak się odzywiać na diecie ( jedną mam za sobą) efekt - 15 kg w 3 miesiące i to bez żadnych problemów. Co wy na takie tępo [...]

ja 3 tyg nic, nie wiem co z kostka, nie moge sie oprzec do podporu przodem, ach jak sie j**ie to wszystko, ale bedzie dobrze:-) zalatwilem szybko operacje z przep. na szczescie, listopad jak uslyszalem to..

Hendo trafił, więc skończyło się jak się skończyło. Ciężko powiedzieć coś więcej. Co do Mitrione i Rothwell to szkoda mi Mitrione, bo się trochę nadział na to poddanie, dawał nawet radę obalenie poszło, mógł wygrać, ale tak to jest w wadze ciężkiej nigdy nic nie wiadomo, najgorzej się ją obstawia. Co do Bena to powinien trochę zrzucić, nie wiem po [...]